Диагностика анемии

Что такое анемия и как её заметить?

Проще говоря, анемия — это когда в крови становится меньше гемоглобина или эритроцитов, и ткани организма начинают недополучать кислород. Из-за этого мы можем чувствовать себя разбитыми: появляется постоянная слабость, легко устаём, иногда кружится голова, может участиться пульс даже при небольшой нагрузке, а кожа становится бледной. Иногда добавляются и другие «звоночки»: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи, а в отдельных случаях — странное желание есть что-то несъедобное (например, мел или лёд).

Какие анализы помогут разобраться?

Врач обычно начинает с общего анализа крови (ОАК). Он покажет, действительно ли снижен гемоглобин, как изменились эритроциты (их размер, насыщенность гемоглобином). Но чтобы понять причину, часто нужен более глубокий разбор — так называемый «железный профиль». В Медклиник «Здорофф» для этого есть готовый комплекс «Диагностика анемии». В него входят:

• Ферритин. Это главный маркер запасов железа в организме. Если ферритин снижен — это часто самый ранний признак того, что запасы истощаются, даже если гемоглобин пока в норме.
• Сывороточное железо. Показывает, сколько железа циркулирует в крови прямо сейчас.
• ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки). При дефиците железа организм пытается «подхватить» больше железа, и этот показатель растёт.
• Трансферрин. Это белок, который переносит железо. При нехватке железа его уровень тоже часто повышается.
• ОАК в этом комплексе нужен, чтобы оценить общую картину: уровень гемоглобина, эритроцитов и их параметры.

А что с питанием?

Диета — важная часть поддержки, особенно при железодефицитной анемии. Стоит сделать акцент на продуктах, богатых железом. Есть две формы: гемовое (из животных продуктов — печень, говядина, кролик, морепродукты, рыба) — оно усваивается лучше (20–30%). И негемовое (из растительных — гречка, чечевица, фасоль, тыквенные семечки, киноа, шпинат) — здесь усвоение ниже (около 5%), но такие продукты тоже нужны, особенно вегетарианцам.

Чтобы железо усваивалось лучше, сочетайте железосодержащие блюда с источниками витамина С: например, мясо с болгарским перцем или гречку с квашеной капустой.

А вот некоторые продукты и напитки могут мешать усвоению — их лучше не есть одновременно с железосодержащей едой:

• молочные продукты (кальций «конкурирует» с железом);
• чай, кофе, красное вино (танины и полифенолы);
• некоторые бобовые, орехи, семечки (фитаты);
• шпинат, ревень, какао (щавелевая кислота).

Также полезно регулярно есть жидкую пищу (супы, бульоны) — она стимулирует пищеварение. И не забывайте про питьевой режим.

Когда имеет смысл проверить этот комплекс?

Помимо явных симптомов (слабость, бледность), комплекс в «Здорофф» имеет смысл сдать в таких ситуациях:

• вы соблюдаете строгую диету или придерживаетесь вегетарианства;
• у вас обильные менструации;
• есть хронические заболевания ЖКТ (гастрит, целиакия и др.), которые могут нарушать всасывание;
• вы беременны или кормите грудью (потребность в железе в эти периоды повышается);
• вы донор крови;
• у вас есть другие хронические заболевания (воспаления, инфекции, онкологические болезни), которые иногда нарушают обмен железа.

Выбирая «Здорофф», вы выбираете качество, профессионализм и заботу. Мы создаём пространство, где каждый пациент чувствует себя особенным, получая внимание и индивидуальный подход.

Запишитесь на приём уже сегодня и убедитесь сами, почему пациенты выбирают нас! Ваше здоровье — наша главная ценность.